VAMOS REVELAR COM EXCLUSIVIDADE os principais treinamentos de força e preventivos de lesões para goleiros e jogadores de linha.
VOCÊ SABIA QUE GRANDES JOGADORES COMO CRISTIANO RONALDO , MESSI, ENTRE TANTOS ATLETAS REALIZAM EXERCÍCIOS PARA GANHAR FORÇA E EVITAR LESÕES DECORRENTES DAS PANCADAS E CONTATOS QUE OCORREM NO FUTEBOL? POIS É , VOÇÊ TAMBÉM PODE TER ACESSO A TODO ESSE CONTEÚDO.
ATESTADO E UTILIZADO pelos grandes clubes de futebol Mundial para prevenir a musculatura, articulação e tendões das lesões que ocorrem no futebol e garantir força e alto rendimento para o SEU desempenho dentro das 4 linhas.
POR QUE TODO JOGADOR PRECISA DESSE TREINO PREVENTIVO?
SIMPLESMENTE para minimizar o risco de lesões e melhorar a sua performance física durante as partidas. Os exercícios preventivos visam fortalecer a musculatura de forma minuciosa, incluindo as microfibras musculares, que muitas vezes não são trabalhadas pelos aparelhos convencionais de academia. Ao seguir um programa de treinamento preventivo, os jogadores de futebol podem garantir que seus músculos estejam fortes, equilibrados e prontos para lidar com as demandas físicas do jogo, reduzindo assim a probabilidade de lesões que podem prejudicar o desempenho e afetar o seu jogo.
SOBRE O CONTEÚDO DO CURSO.
+Treinamento para fortalecer áreas específicas do corpo, como tornozelos, joelhos e quadris, bem como técnicas para melhorar a flexibilidade e o equilíbrio. Serão apresentadas técnicas específicas para trabalhar as microfibras musculares e minimizar o risco de lesões.
+Pais, treinadores e jogadores profissionais e amadores podem e devem aprender e ajudar a evitar lesões comuns no futebol, além de desenvolver habilidades e força para melhorar seu desempenho no campo. O guia é fácil de entender e contém ilustrações detalhadas e passo a passo dos exercícios, tornando-o ideal para jogadores de futebol de todas as idades e níveis de habilidade.
+ FORMATO E -BOOK E VIDEO AULAS:
Material disponibilizado com Exercícios Demonstrativos em vídeo aulas e também
e-book, ensinando de forma didadica cada etapa do processo do treinamento. Você vai observar as posturas e posições corretas de cada exercício, de forma visual ,complementando a parte teórica do material de apoio.
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